Dnia 18 maja 2022r. uczniowie naszej szkoły mieli okazję wysłuchać prelekcji:
- Szkodliwość palenia papierosów tradycyjnych i elektronicznych.
- Zdrowe odżywianie i suplementy diety.
W bardzo ciekawy i zajmujący sposób o zdrowiu opowiadały panie Izabela Ostasz i Jolanta Jasińska-Sobańska z Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej.
Zasady zdrowego odżywiania:
- spożywaj posiłki regularnie,
- warzywa i owoce spożywaj jak najczęściej,
- spożywaj produkty zbożowe, zwłaszcza pełnoziarniste,
- unikaj spożycia cukru,
- pamiętaj o piciu wody, co najmniej 1,5 l dziennie (uwaga! napoje energetyczne to nie woda!),
- nie spożywaj alkoholu, nie pal papierosów,
- zadbaj o aktywność fizyczną, co najmniej 30-40 min. dziennie.
